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Définition

Imaginée en 2002 par Corinne Cosseron après un

tour du monde des techniques de la joie de vivre

 

La rigologie est une technique psychocorporelle innovante de développement de la joie de vivre qui permet de nous connecter au meilleur de nous-même et à celui des autres quelles que soient les circonstances. Cette discipline complète et originale vise, à travers une approche globale, l'harmonie du corps, des émotions et de l'esprit afin d'atteindre une joie de vivre profonde, authentique et durable.

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La rigologie est une rencontre entre sagesses ancestrales et récentes découvertes scientifiques qui s'adresse autant au grand public qu'aux professionnels.

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Sa pédagogie ludique et interactive s'appuie sur nos forces et nos talents plutôt que sur nos échecs, l'idée étant que le traitement n'a pas à être aussi douloureux que le mal.

La rigologie se base sur la psychologie positive, l'intelligence 

émotionnelle, la sophrologie ludique, le yoga du rire, la méditation, les jeux coopératif et les jeux gagnant-gagnant ainsi que sur les récentes découvertes des neurosciences.

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Les bénéfices de la rigologie

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  • Amélioration de l’humeur,

  • Libération du stress,

  • Meilleur esprit créatif

  • Rééquilibrage émotionnel

  • Amélioration des liens sociaux,

  • Amélioration du sommeil,

  • Diminution des douleurs chroniques, etc.

Contre-indications et mises en garde

En aucun cas, la rigologie ne se substitue à une thérapie.

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Les contre-indications médicales sont les suivantes :

  •  les hernies abdominales, les hémorroïdes actives, les récentes opérations situées au  niveau de l'abdomen,

  •  les glaucomes et hypertension de l'oeil,

  •  les femmes souffrant de descente d'organes et celles enceintes ayant des antécédents  de fausse couche

  •  l'incontinence due au stress

  •  une opération de moins de 3 mois au niveau de l'abdomen, de moins de 3 semaines pour le reste du corps

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Situations nécessitant un avis médical :

  • tout patient cardiaque ou hypertendu doit demander avis à un cardiologue

  • toute femme enceinte demandera avis à son médecin / gynécologue

  • les déséquilibres psychiques imposent obligatoirement l'avis d'un psychiatre

 

En cas de doute sur votre état de santé, veuillez demander conseil à votre médecin ou psychiatre.

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